Sinu telefon loendab kordused. Sina lihtsalt tõstad.
Ei bändi, kella ega lisaseadmeid. Telefoni liikumissensorid jälgivad liigutust, loendavad iga korduse lõpus ja annavad tempot ning ulatust seeria ajal. Kui paned raskused tagasi, on seeria juba salvestatud.
Loendus, mis töötab päris seerias
Loendur lukustab liikumise telje, möödudes värinast, ja aktsepteerib kordust alles siis, kui kogu liikumistee on mõlemas suunas läbitud. Raskuste tagasi panek, käte pühkimine ja kangi kohandamine ei lisa võltse kordusi.
- Leiab ise domineeriva liikumistelje
- Kohanduvad läviväärtused, mitte fikseeritud tundlikkus
- Töötab telefoniga taskus, käerihmal või pingil
Tempo ja ulatus, mitte ainult number
Iga kordus mõõdetakse: kui kaua langetamine kestis, kui kaua tõstmine, kui sügav oli liikumine ja kui sujuv see oli. Saad seeria kvaliteediskoori, mitte lihtsalt koguarvu.
- Iga korduse eksentriline ja kontsentriline aeg
- Liikumisulatuse järjepidevus kogu seerias
- Sujuvuse hoiatused, kui kordused hakkavad kõikumisi näitama
Hääl seerias, mitte pärast seda
Juhised tulevad õigel ajal — aeglusta langetamist, mine sügavamale, kaks veel. Räägib sinu keeles ja vaikib, kui seeria on puhas.
- Hääljuhised kõigis 24 toetatud keeles
- Räägib ainult siis, kui on midagi olulist öelda
- Vaigista ja hoia ekraanil loendur
Ütle „valmis“ ja liigu edasi
Käed kriidis, telefon toas. Häälkäsklused juhivad treeningut — lõpeta seeria, mine järgmise harjutuse juurde, peata taimer — ilma ekraani puudutamata.
- „Valmis“, „järgmine“ ja „paus“ tunnustatud sinu keeles
- Korduste arv ja mõõdikud täituvad automaatselt
- Üks lüliti lülitab mikrofoni täielikult välja
Salvestab sama logisse nagu kõik muu
Loendatud kordused jõuavad tavapärasesse seeriate ajalukku, nii et areng, seansi skoor ja treeneri järgmised soovitused põhinevad täpselt sinu tehtud numbritel.
- Liikumismõõdikud salvestatakse koos raskuste ja kordustega
- Paranda ühe puudutusega kõike, mis sensoril valesti läks
- Mitte midagi ei lahku seadmest peale lõpetatud seeria
Kuidas töötab
Lülita seeria jaoks sisse
Puuduta treeningu mängijas liikumiskaarti ja luba liikumise kasutus — iPhone küsib seda vaid korra.
Pane telefon paika ja tõsta
Tasku, käerihm või pink. Loendur kalibreerib end esimesel kordusel ja jälgib sealt edasi.
Pane raskused tagasi — see on salvestatud
Kordused, tempo ja ulatus on juba täidetud. Ütle „järgmine“ või puuduta üks kord, et jätkata.
Korduma kippuvad küsimused
Avasta veel
Seotud võimalused
Reaalajas treeningu mängija
Täisekraanilised videojuhised, puhkuse ring koos järgmise harjutuse eelvaatega, häälteated, PR konfetti, peata ja jätka hiljem.
Loe lähemaltValmidusele kohandatud koormused
Uni, stress, motivatsioon ja valu kujundavad tänased raskused enne esimest seeriat — iga muutuse taga on põhjus.
Loe lähemaltAI vormikontroll
Laadi üles komplekti video ja saa kirjalik ülevaade tempo, sügavuse ja parandamise näpunäidete kohta.
Loe lähemalt