Doce semanas de sesiones registradas
Tendencias por ejercicio
Ve cómo evoluciona cada levantamiento — peso, repeticiones, 1RM estimado — a lo largo de semanas y meses.
- Gráficas de progreso por ejercicio
- 1RM estimado a partir de tus series reales
- Detecta estancamientos antes de que lleguen
Récords personales, peso corporal, medidas
Peso corporal, cintura, pecho, brazos, piernas — todo registrado junto a tus entrenamientos para que las tendencias tengan sentido.
- Insignia de récord personal cada vez que superas una marca
- Cinta de peso corporal bajo cada gráfico
- Estimación opcional de grasa corporal
Resumen semanal + exportar
Un resumen breve cada domingo: volumen, serie más dura, récords personales. Exporta a Apple Health o Google Fit con un toque.
- Racha + mapa de calor
- Exportación XML para Apple Health
- TSV para Google Fit / Health Connect
Métricas que coinciden con el movimiento
Registra kg y repeticiones en un press, RPM en una bicicleta, resistencia en un remo, inclinación en una cinta de correr, distancia en una carrera. La auto-progresión sugiere el siguiente set basado en los números de la semana pasada — y se contiene en días de baja preparación.
- Extras por modalidad almacenados con cada set
- Auto-progresión condicionada por preparación + dolor muscular
- El resumen semanal desglosa cada tipo de métrica
Cómo funciona
Registrar
Toca una serie para marcarla como hecha.
Tendencia
Las gráficas se actualizan al momento.
Resumen
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