Construye alrededor del ciclo, no de una semana vacía
Selecciona un ciclo y sus fechas reales de clases serán la base. Añade entrenamiento recomendado individual, crea desde el equipo de la sala elegida y deja que la IA adapte el trabajo al estilo, recuperación e información de salud compartida por los socios.
Catálogo
Sentadilla hack
4 × 5
Remo sentado
3 × 8
Press pesado
3 × 10
Semana 1
4 semanasImpacto en vivo
El horario real ya está en el lienzo
Elige un ciclo y sus clases programadas aparecen como sesiones fijas con instructor, con fechas, horas y salas intactas. Añade días recomendados para entrenamiento individual entre ellas, con ventanas de tiempo que los socios pueden mover si cambia su vida.
- Sesiones con instructor del calendario activo del ciclo
- Días recomendados movibles para entrenar solo
- Espaciado de recuperación revisado para toda la semana
Horario del grupo
Inicio fuerte
La IA crea borradores según lo que el centro realmente ofrece
El asistente conoce el ciclo, estilo de entrenamiento, horario y sala seleccionada. Solo usa el catálogo de ejercicios, prioriza el equipo disponible y evita combinaciones imposibles como trabajo de máxima fuerza en sala de entrenamiento ligero.
- Catálogo de ejercicios localizable y buscable con controles táctiles y de teclado
- Equipo adecuado según la sala seleccionada
- Series, repeticiones, carga y descanso adaptados al estilo
Catálogo
Sentadilla hack
4 × 5
Remo sentado
3 × 8
Press pesado
3 × 10
Semana 1
4 semanasImpacto en vivo
Visualiza el impacto antes de que entrene un socio
Un mapa corporal en vivo resalta los músculos trabajados cada semana. El panel de impacto controla volumen, equilibrio push/pull, duración y recuperación, detectando sobrecargas, fatiga consecutiva y falta de descanso a tiempo para ajustar.
- Mapa muscular frontal y dorsal basado en series planificadas
- Volumen, equilibrio y duración se actualizan al editar
- Alertas de sobreentrenamiento y recuperación entre días
La parte inferior necesita más descanso antes del viernes.
Consciente del socio sin exponer datos privados de salud
El constructor usa contexto anónimo del ciclo sobre chequeos de bienestar, recuperación reciente, lesiones y condiciones crónicas compartidas explícitamente. Sugiere alternativas seguras y bloquea publicación si hay conflictos sin resolver de salud, equipo o horario.
- Avisos por socio y ejercicio sin revelar detalles innecesarios
- Alternativas seguras con un clic desde el catálogo real
- Controles para publicar ante conflictos de salud, equipo y horarios
Cobertura de seguridad
18 miembros revisados
Contexto de salud compartido aplicado
Solo se incluyen lesiones y condiciones aprobadas por el miembro.
Espacio y equipamiento adecuados
Cada ejercicio planificado puede realizarse en la sala seleccionada.
Control de publicación
Los conflictos sin resolver deben corregirse antes de publicar.
Crea una vez. Adapta seguro para el siguiente ciclo
Publica programas probados en la biblioteca del centro para que todo el equipo los reutilice. Al cargar un programa para otro ciclo, el asistente crea una copia adaptada con el horario, sala, estilo y necesidades compartidas de ese ciclo. El original queda intacto.
- Biblioteca compartida y buscable para el equipo del centro
- Copias adaptadas por IA que preservan el original confiable
- Sesiones publicadas llegan a la vista Hoy y calendarios de socios
Base de fuerza
4 semanas · 3 sesiones/semana
Adaptado para Strong start
Nuevo horario, sala y contexto del miembro · original conservado
Combina salas en un programa
Selecciona varias salas en vez de una y el equipo de todas ellas contará como disponible. Las salas se agrupan por dirección con un atajo para seleccionar todo — no se pueden mezclar salas de direcciones diferentes en el mismo programa, y si tus salas no tienen dirección, todo puede combinarse.
- Selección múltiple de salas agrupadas por dirección
- El equipo de cada sala elegida cuenta
- La regla de misma dirección evita programas imposibles
Los socios crean su propio plan
Los socios no esperan al personal: eligen las salas donde entrenan, arrastran ejercicios a su semana y pulsan 'Usar ahora' para activar su plan. Escanear el código QR de una máquina la añade a 'mis máquinas', así la lista de ejercicios se filtra solo con el equipo que usan.
- Escanea el QR de una máquina para añadirla
- Combina salas en la misma dirección
- Las mismas comprobaciones de lesiones que el creador del staff
Cómo funciona
Elige un centro y ciclo
Abre el Constructor de Programas desde el menú del equipo, luego selecciona el ciclo y la sala para planificar.
Borraja, ve impacto, ajusta
Deja que la IA empiece desde el horario real o construye manualmente mientras los controles de músculo, recuperación y seguridad se actualizan en vivo.
Publica donde importa
Adjunta el programa terminado al grupo para que las sesiones programadas lleguen a los miembros en Hoy y sus calendarios.
Preguntas frecuentes
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