El entrenamiento no solo ocurre en el gimnasio.
Una ruta en bici, una carrera, un partido de pádel, una sesión de natación, una hora en el jardín. Exprésalo con tus palabras y FitMove.ai calcula los números — y lo trata como el entrenamiento que realmente fue.
Una frase. Deporte, duración, intensidad y calorías quemadas.
Dilo como lo dirías en voz alta
Escribe "mtb 45 min duro" o "carrera fácil 5 km" y el deporte, duración, distancia e intensidad se extraen directamente de la frase. ¿Prefieres botones? Elige deporte y duración con dos toques.
- Texto libre, en tu idioma — sin menús desplegables
- Distancia e intensidad detectadas al mencionarlas
- Deportes comunes a un toque para los días con prisa
- Pide al entrenador que lo registre por ti y aparecerá igual
Números que realmente puedes usar
Las calorías se calculan con valores MET publicados para cada deporte, ajustados a tu peso, intensidad reportada y frecuencia cardíaca si tu reloj la proporciona. Es una estimación — pero con método, no un número fijo por minuto.
- Valores MET por deporte e intensidad, ajustados a tu peso
- Datos de frecuencia cardíaca usados si tu reloj o banda los ofrece
- Carga de sesión estimada para que los días duros se reconozcan como tales
- Si registras la misma sesión dos veces, se reconoce y no se cuenta doble
Cuenta — donde debe contar
Una sesión al aire libre no es un detalle menor. Mantiene viva tu racha, gana medallas, aparece en tu feed para que tu grupo te anime y ajusta las calorías que te quedan para comer hoy.
- Rachas y logros la consideran un día entrenado
- Tu presupuesto diario de calorías se ajusta a lo que quemaste
- El feed del grupo muestra deporte, tiempo, distancia y calorías
- Retos y duelos la puntúan junto a sesiones de gimnasio
Tu entrenador la analiza antes de cambiar tu plan
Una semana con cuatro salidas no es ligera. El entrenador adaptativo deja de proponer más volumen de gimnasio, la revisión semanal cuenta días entrenados y el análisis nocturno se ejecuta incluso si no tocaste pesas.
- Semanas intensas al aire libre pausarán aumentos de volumen en tu programa
- La revisión semanal cuenta todos los días que entrenaste, dentro o fuera
- La Inteligencia Diaria y su email matutino incluyen atletas al aire libre
- Los entrenadores de tu centro ven el entrenamiento que hiciste fuera de sus instalaciones
Cómo funciona
Escribe una línea
"Mtb 45 min duro" — o elige deporte y minutos.
Nosotros hacemos los cálculos
Valores MET, tu peso, intensidad y frecuencia cardíaca se convierten en calorías y carga.
Se integra en la app
Racha, nutrición, feed, revisión semanal y la próxima decisión de tu entrenador.
Preguntas frecuentes
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