Váš týden jako jedna výzva
Tréninky proti cíli zobrazené jako segmentový pruh týdne. Dvě ze čtyř splněných vypadá úplně jinak než procenta — přesně vidíte, co chybí a kolik dní zbývá.
- Cíl vychází z vašeho plánu, ne z výchozí hodnoty
- Segmentový pruh ukazuje každý den v týdnu
- Dny odpočinku se počítají, pokud jste je přijali
M
T
W
T
F
S
S
Ukazatel smyčky
Úzký pruh vás provází aplikací a ukazuje, co je ještě otevřené: dnešní trénink, vynechané přihlášení, duel týmu čekající na odpověď. Zmizí, jakmile je týden splněný.
- Řazeno podle toho, co je dnes opravdu důležité
- Jedním klepnutím přímo na úkol
- Tichý, když není nic otevřeného
Překonej svůj minulý výkon
Každý trénink začíná číslem k překonání: objem z minulého týdne u stejného cviku, opakování, které jste minuli, nebo osobní rekord na dosah. Pokrok přestává být abstraktní a stává se konkrétním číslem.
- Přehled o osobních rekordech před začátkem
- Cíle objemu v kg nebo lb, podle vás
- Funguje v posilovně, doma i venku
Zachraň sérii
Pokud vynecháte den, máte jednu šanci sérii zachránit — krátký trénink, zaznamenanou aktivitu nebo skutečně zasloužený den odpočinku. Série, které lze zachránit, lidé udržují.
- Token na záchranu série, když je ohrožená
- Dny odpočinku chrání, ne trestají
- Správný čas podle časového pásma, ať trénujete kdekoliv
Jak to funguje
Nastavte týden
Váš plán stanoví cíl tréninků na týden. Měňte ho podle změn v životě.
Uzavřete smyčky
Ukazatel smyčky ukazuje, co je ještě otevřené, dokud není týden dokončen.
Udržujte běh živý
Dokončete výzvu, uložte sérii a začněte další den později.
Časté dotazy
Objevujte dál
Související funkce
Zeď úspěchů
Sdílejte dokončený trénink, získejte reakce emoji. Žádné komentáře, žádný hluk.
Zjistit víceVýzvy, týmy a souboje
Otevřené soutěže, soukromé týmy a souboje jeden na jednoho s bodováním, které udrží začátečníky ve hře.
Zjistit vícePokrok a úspěchy
PR, série, odznaky, týdenní shrnutí a kompletní tréninková historie, kterou můžete exportovat.
Zjistit více